Czasem skorzystanie z porad dietetyka to najlepsze rozwiązanie. Z jakiego powodu? Bo na świecie pojawia się dużo mitów, które dotyczą jedzenia. Chociażby mit odnośnie do glutenu. Dużo osób uważa, że gluten jest szkodliwy. Naturalnie, jest – problem polega na tym, że tylko dla co niektórych ludzi. Produkty mleczne także są szkodliwe dla alergików. W następstwie tego przed przemianami żywieniowymi należy zwrócić się po wskazówkę do dietetyka, jaki zaleca przeróżne testy i sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do specjalisty w dziedzinie odchudzania, ponieważ nie chcą się przyznać że mają dowolny problem. Sami selekcjonujemy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda oraz, że prędko zdobędziemy ładną i szczupłą sylwetkę. Aczkolwiek prawda bywa całkowicie inna i raz za razem nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie działa albo najzwyczajniej w świecie nie mamy siły na to, aby stosować ją tak długo jak jest zapisane w jej założeniach. Najogromniejszym błędem jest stosowanie kilku rodzajów diet, jedna po drugiej oraz przerywanie ich po niedługim czasie oraz powracanie do starych nawyków żywieniowych. Czemu? Albowiem organizm zaczyna przyzwyczajać się do tego, że właściwa ilość jedzenia zostaje mu zabrana, nie dostarcza mu się kalorii w takiej ilości jakby pożądał i rozpoczyna się bronić kiedy tylko jest ich mniej. życie bez glutenu Ta obrona skutkuje dużym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co spożyjemy będzie się odkładało w organizmie, zwłaszcza, jeżeli nieoczekiwanie zjemy zanadto mnóstwo. To podstawowy błąd odchudzających się, odpowiedniej więc zacząć jedną długotrwałą dietę jednak nie przekształcać jej.
Zobacz filmik